“Love your Body” Programma (12 mnd.)

Wil jij van je negatieve lichaamsbeeld af en meer van jezelf gaan houden?
Wil jij blij en tevreden zijn met jezelf?
Je zelfverzekerd en sterk voelen?

Jouw transformatie start hier

Weg met al die ondermijnende en negatieve gevoelens en gedachten!

Het is tijd om jouw leven te gaan leiden vanuit vreugde, vertrouwen en een goede dosis zelfliefde!

Over 12 maanden kijk je op een andere manier naar jezelf

N

Je zult de bron van je negatieve zelfbeeld hebben opgeruimd.

N

Je krijgt inzicht in de werking van je innerlijke criticus, waardoor je negatieve gedachten kan ombuigen naar ondersteunende gedachten.

N

Je zult contact kunnen maken met je innerlijke wijsheid, waardoor je meer vertrouwen zult voelen in uitdagende situaties.

N

Je zult leren zacht en liefdevol naar jezelf te zijn.

N

Je zult weten wat jij nodig hebt om tot rust te komen.

N

Je zult vriendschap sluiten met je lichaam en de signalen leren herkennen die het je geeft.

Het programma wordt op jou afgestemd met persoonlijke begeleiding. Het is geen online programma met andere mensen erbij. Het is echter wel mogelijk om delen van het programma samen met mij online te doen.

De 3 pijlers van het programma

U

Oorzaak.

Er kunnen verschillende oorzaken zijn zoals b.v. genetisch, invloed van media en maatschappij, trauma (pesten, familie patronen, seksueel misbruik), ingehouden emoties, vooral boosheid.



Mindset.

Word je bewust van je negatieve gedachten, dan ben je al halverwege het veranderen ervan. We gaan werken aan de innerlijke criticus en brengen deze in balans door je eigen wijze vrouw naar voren te brengen.



Selfcare.

We gaan op zoek naar een gezonde leefstijl die bij jou past. Selfcare pas je niet alleen toe op fysiek niveau met bv voeding en beweging. Ook emotioneel, mentaal en spiritueel is het belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt. We gaan op zoek naar wat jij daarvoor nodig hebt.

Wat kan ik je geven?

Mijn kennis en jarenlange ervaring met het werken met vrouwen
Loslaten van trauma en blokkades die je een negatief zelfbeeld hebben gegeven
Tools om op een constructieve en liefdevolle manier over jezelf te gaan denken
Hoe om te gaan met je innerlijke criticus
Contact met je eigen Wijsheid
Een persoonlijk afgestemd Self Care plan
Inzicht en bewustzijn op een gezonde leefstijl, die bij jou past.
Beschikbaarheid voor hulp en begeleiding via app of telefoon

Nooit meer onzeker?

Het leven gaat op en neer en we zullen altijd uitgedaagd blijven worden in onze onzekerheden. Welke dat ook zijn. Ik kan je helaas niet superhuman maken. Na dit traject ben je wel in staat om op een vriendelijke manier naar jezelf te kijken. Je weet hoe je om kunt gaan met oude, ondermijnende gedachten. Je weet hoe je jezelf kunt opvangen in moeilijke tijden en hoe je de kracht in jezelf kunt vinden om met je onzekerheid om te gaan. Je wordt niet meer meegesleurd in de negatieve spiraal. Je zult een vriendelijke body image hebben.

Waarom een traject?

Ik wil jou helpen het optimale uit jezelf te halen en dat vraagt om een investering van beide kanten. Daarom werk ik in de vorm van een traject van een bepaalde periode. Dit creëert een serieuze commitment van ons allebei die ervoor zorgt dat we samen bergen kunnen verzetten.

Het verschil tussen een half jaar – en een jaartraject.

We hebben minimaal een half jaar nodig om de oude ondermijnende patronen te veranderen en om oude wonden te helen die jou een negatief zelfbeeld geven.

Binnen een half jaar spreken we 2 keer per maand af.
In een jaartraject spreken we 1 keer per maand af.

De sessies zullen ongeveer 2 uur duren. Aan beide trajecten zitten voor – en nadelen die heel persoonlijk zijn. Weet je niet zeker welke vorm het beste bij jou past, neem vrijblijvend contact met me op, dan komen we daar samen uit. Er is ruimte voor flexibilteit gedurende het traject: we blijven afstemmen op jouw proces en wat je daarin nodig hebt.